|
от - 67, об - 92, он - 53
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1863 kkal
|
Lemak: 103,37g | Prot: 75,99g | Karb: 159,46g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Мандарины, Щи с Мясом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Отварная. Makan Malam: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Ferrero Nutella. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Ferrero Nutella, Коломенское Батон Нарезной. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|