Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
2423 kkal
|
Lemak: 126,16g | Prot: 221,38g | Karb: 98,40g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Избенка Ряженка 3,2%, Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). Makan Malam: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Valio Сыр Ольтермани 17%, Лента Говядина Лопатка, Салат Овощной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Активия Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Питьевой, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Агуша Творог Детский 4,5%. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anhenka
|