|
Это конечно круто что вес уходит, но иногда это подозрительно быстро...
С учетом того что ела вне плана солёные огурчики 🤪
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1022 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 90,38g | Karb: 85,88g.
Makan Pagi: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гарнец Мука Гречневая. Makan Siang: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Дайкон, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), California Gold Nutrition Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Купино Кефир 1%, Vитамин Ананас Замороженный, Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|