Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2186 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 150,50g | Karb: 215,42g.
Makan Pagi: Cybermass Whey Protein (40г), Сахар, Зеленый Луг Сметана 15%, Ермолино Творог 2%. Makan Siang: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мой Пирожное Муравьиная Горка, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Молком Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп. Makan Malam: Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Данон Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|