Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1602 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 74,02g | Karb: 158,08g.
Makan Pagi: Рот Фронт Птичье Молоко, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Семейная, Батон, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ЯНТА Майонез Провансаль, Рис Вареный. Makan Siang: Рот Фронт Птичье Молоко, Котлета Домашняя, Растительное Масло, Рис Вареный. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Варенье из Смородины. Camilan/Lainnya: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|