Jurnal nimoe512, 25 Feb 20

Tolles Foto! Wieso ohne Milch? Soviel kcal hat doch Milch nicht und außerdem würde ich mir nichts verbieten 😉 einfach einrechnen ☺️ soll ja auch schmecken 😋 

Hallo, habe ich auch versucht aber jetzt wieder mit Milch. Schmeckt mir besser.  

dann mal herzlich willkommen. den Schluck Milch musst du dir nicht verbieten. 😏 

Dann viel Erfolg hier🍀🍀🍀🙋‍♀️ 

Danke... jaaa, das ist natürlich Quatsch. Ich sollte lieber Anderes weglassen...  

Nach Kaffee bekomme ich Appetit auf was Süßes. Vielleicht kann ich meinen Kaffeekonsum einschränken, wenn ich ohn ohne Milch trinke... vielleicht ist er dann auch bekömmlicher...  

Hm trinke nach deinem Kaffee noch ein Glas Wasser. Oder mache ein bisschen Butter oder Kokosfett in den Kaffee. Fett gibt deinem Körper ein Sättigungsgefühl. Hat zumindest mir geholfen. 😊 

Wenn du Milch nicht gut verträgst, sei es die Laktose oder das Casein, dann ist er auf jeden Fall bekömmlicher. Alternativen können auch ganz gut schmecken.  

Danke für die Tipps. An eine Milchunverträglichkeit habe ich bislang nicht gedacht... Alternativen zu köstlichem Milchkaffee oder Cappuchino??? Geht das mit Sojamilch??? 

Und: Fett in den Kaffee!? DAS probiere ich mal! Danke 

Ein Produkt habe ich gefunden, dass mir persönlich im Kaffee sehr gut schmeckt. Da muss man sich durchtesten.  

Werde ich ausprobieren, danke. Dann wäre mein FrühstücksAufwachKaffee gerettet... 

Herzlich willkommen! 

herzlich willkommen und viel Erfolg 😊 

Kaffee ohne Milch ist GARNICHT bekömmlich, zumindest pur. Weil: Durch die fehlenden Nährstoffe kapiert der Magen nicht, dass sich eine aggressive Substanz in ihm befindet und verteididgt sich nicht. Daher macht schwarzer Kaffee gerne ein Bäuchlein-Autsch. 

Man liest ja öfter, dass Butter oder Kokosöl eine Alternative für Milch im Kaffee ist. Für mich klingt das schon bissl ekelig, aber muss dazu sagen, dass ich es noch nicht probiert habe. Meine Milchalternative für Kaffee ist Kokosdrink. Wenig Kalorien, süß, aber ohne zusätzlichen Zucker, wenn man die richtige nimmt. Wenn man sich an den Geschmack gewöhnt hat, schmeckt Milch im Kaffee nur noch langweilig :) 

Butter oder kokosöl im kaffee kommt eher aus den intervallfasten oder der keto-ernährung. Es ist gewöhnungsbedürftig und ist ideal für ein Sättigungsgefühl und gibt dir gleich gute Fette mit ohne Zucker. Es ist kein Ersatz zu Milch. Wer Milch im Kaffee möchte, kann natürlich auf Alternativen umsteigen, Soja, Hafer, Mandel, Kokos usw. Ich habe nur nimo so verstanden, dass sie mit Milch oder allgemein mit Kaffee Appetit auf Süsses bekommt. Deshalb mein Vorschlag mit Butter oder Kokosfett. 😉 

Danke! Ich werde eine Woche Sojamilch ausprobieren, mit einer kleinen Menge hochwertigen Öls. Ergebnisse dann später! :-) 

Herzlich Willkommen 😃 Alles Gute für deinen Weg 🍀 Die Gemeinschaft hier ist wirklich toll und die persönlichen Erfahrungen motivieren ungemein nicht aufzugeben 👍🙏 

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