Gefüllte Porree mit Putenbrustfleisch statt Hack, ist mein erster Versuch, Rezept vom youtube
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
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937 kkal
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Lemak: 56,72g | Prot: 70,08g | Karb: 36,12g.
Makan Siang: Öncü Aci Biber Salcasi, Gehackte Tomaten, Milbona Saure Sahne, Aldi Hirtenkäse, REWE Porree, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Gouda, Ei. Makan Malam: Goldähren Zwieback. lagi...
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Komentar
Und wie wars? Kenn das auch nur mit Hackfleisch. Aber bei d er iner Variante hast du gut Kalorien gespart.
25 Feb 20 oleh anggota: sype81
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Hmmm, lecker👍⭐⭐⭐, leider durch den Feta Käse sind Immer noch zu viele Kalorien drin, habe nur ein einziges gegessen 😥, Kennt jemand eine Füllung wo ich noch mehr einsparen kann?
Statt Kräutersahne hab ich saure Sahne genommen, schmeckt echt gut aber auch wieder Kalorien. Vielleicht nur Wasser nehmen?
Aktuelle Füllung war 1 Zwiebel, 200g Putenbrust, 1 Ei, 250g Hirten Käse, 300g Porree, 100g gehackte Tomaten.
Oben drauf kommt 200g saure Sahne, Wasser, etwas Paprika Mark und Kräuter.
Im Ofen 200 Grad 50 min.
25 Feb 20 oleh anggota: canavar02
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Schaut wirklich sehr köstlich aus. Minimiere doch den Feta auf nur 100gr zbs. Oder ersetzt den durch etwas Light Käse.
Hat es denn soviel Kalorien für nur ein Stück?
26 Feb 20 oleh anggota: calaliossa85
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Probier mal Salakis light, der hat wenig Fett und Kalorien und schmilzt im Ofen super finde ich.
26 Feb 20 oleh anggota: Pinguin1512
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Hmm, danke, das werde ich probieren
26 Feb 20 oleh anggota: canavar02
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Anstatt Sahne, Creme fraiche light.
26 Feb 20 oleh anggota: sype81
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Mein Favorit: "Sahne zum Kochen" von Weihenstephan. Gibt sich nix mit der 30%igen, hat aber recht überschaubare Kalorien.
26 Feb 20 oleh anggota: Theo Tempo
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ich benutze immer Kondensmilch. hat nur 0,4% Fett und schmeckt super.
26 Feb 20 oleh anggota: Lana1984#
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Oh ja das sind gute Tips.
Gut das ich gefragt habe, zu kochen und nur eine kleine Portion zu essen weil es doch zu viele Kalorien hat, ist echt doof.
26 Feb 20 oleh anggota: canavar02
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Die Weihenstephan mag ich auch. Bei Sahneersatz (Rama Creme fine und Co) fehlt mir der typische Geschmack.
26 Feb 20 oleh anggota: ellchen23
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Und es sind nicht gerade wenig Zusatzstoffe drin bei diesen ganzen Erstatzprodukten.
26 Feb 20 oleh anggota: Lana1984#
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Wirst du denn von einer Rolle satt 😳
26 Feb 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Sieht toll aus. Aber würdest du das theoretisch auch mit Geflügelhack machen oder nur mit Putenbrust?
26 Feb 20 oleh anggota: Hajocles
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Eigentlich ist denn Ideen womit gefüllt wird keine Grenzen gesetzt, Hühnchen, Tofu könnte ich mir vorstellen für Vegetarier, Fleisch würde ich vorgarrt befüllen. Ich hatte nie an Porree gedacht kannte es nur mit Aubergine.
26 Feb 20 oleh anggota: canavar02
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Bist du zufrieden, hat es dir geschmeckt?
26 Feb 20 oleh anggota: OleBond
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Das sieht aber gut aus :-)
27 Feb 20 oleh anggota: Jenniii-25
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Sejarah Berat Badan canavar02
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