Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
3952 kkal
|
Lemak: 172,08g | Prot: 160,06g | Karb: 446,62g.
Makan Pagi: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Gut & Günstig Wildlachsfilet, Palmin Kokosfett, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Bahlsen Mamorkuchen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Seeberger Ingwerstücke, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Vollkornbrot, Laru Schweineschmalz, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Mandarine, Äpfel, Möhren, Paranüsse, Aldi Mandeln. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
rad - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|