|
Отчёт за 24.02.2020: 1. Не ПП. Я честно держалась до полдника. А потом не выдержала и навернула блины. Причём много. Ох уж эта Масленица🤦🏻♀️😂 Сегодня такая же картина, только в первой половине дня. Всё, эту неделю на весы не становлюсь и замеры не делаю. С блинами постараюсь быть поаккуратнее, но это так вкусно!😋2. Водный режим в норме; 3. Выспалась.
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2097 kkal
|
Lemak: 117,24g | Prot: 58,77g | Karb: 199,81g.
Makan Pagi: Чай, Ферреро Ферреро Роше, Блинчики с Мясом. Makan Malam: Ферреро Роше, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной, Натуральное Хозяйство Блинчики с Фаршем Грибным с Луком, Блинчики с Мясом. Camilan/Lainnya: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Вкуснолюбов Блин Цезарь, Яблоко, Йогурт Домашний, Мандарины. lagi...
|
|
 Komentar
Не надо оправдываться масленицей. Хочется блинов - да пожалуйста. Но не ведро а штуки 3-4. Да со сгущеночкой. На завтрак. И будет вам счастье и на весах всё ок.
25 Feb 20 oleh anggota: _lovelatka_
|
Я блины и пекла и съела. И своих всех накормила.
Мы понемножку😉.
Сейчас прочитала как надо подготовиться к сдаче анализов: Нельзя: жаренное, жирное, рыбу, мясо, зеленые овощи, свеклу, томаты, морковь😰
Задумалась:🤔 а что осталось? Кабачки и те зеленые, китайский салат и огурцы - зеленые. Капуста вроде светлая?... или нет?
25 Feb 20 oleh anggota: ELENA 12345678
|
_lovelatka_, мне их вообще нежелательно кушать. Но на Масленицу ничего не могу с собой поделать, ем блины. Надо держать себя в руках и хотя бы понемногу их кушать, не теряя голову. А сгущёнка запрещена, так что только мечтаю😉
25 Feb 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
ELENA 12345678, это смотря к каким анализам готовиться. Я проверяла в сентябре органы ЖКТ, мне вообще только вареную курицу, гречку и кефир разрешили перед обследованием. Это была очень жёсткая диета🤦🏻♀️ Зато высший балл по подготовке поставили. Держитесь, оно того стоит!💪🏻💪🏻💪🏻
25 Feb 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная симфония
|