Jurnal barros_camu, 25 Feb 20

incrível 👏👏👏👏 

parabéns! 

Maravilhosa! 😍👏🏻👏🏻 

Parabéns !!!  

Parabéns 

Da pra ver que o caminho percorrido deu um lindo resultado!  

Mega motivacional! Que alegria, parabéns!  

parabéns!! 

Uau👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Parabéns! Show👏👏👏 

Chega 👏👏👏com certeza! Parabéns!! 

UAUUUUU!!!!! Parabéns!!!!! Conta um pouquinho como foi teu progresso. 

Parabéns!! parece até outra pessoa. Está linda!!! 

Qual dieta segue? parabéns  

Parabéns 😍👌🏻 

Respondendo as 3 perguntas que me fizeram: Sobre a minha trajetória foi uma decisão demorada e difícil, com diversas tentativas e milhares de fracassos... até que o botão START resolveu funcionar 🙌🏼. Foquei em ser exemplo para minha filha que está na adolescência, foquei em melhorar a saúde e a minha disposição que era zero. Não sigo uma dieta específica, comecei a comer de forma saudável e deixar as besteiras de lado (caio em tentação diversas vezes), porém me recomponho no dia seguinte. Verduras, legumes e proteínas fazem parte do meu cardápio. Evito arroz, pães... (os carboidratos que mais amamos). JI eu tb faço (janto até umas 19h e daí só no almoço...) Caminhadas diárias. Este processo começou em outubro de 2019. Qto a moça que me perguntou sobre a foto (como faz) usei um app de celular para juntá-las (existem muitos, o meu é o Layout)  

E agradeço de coração os elogios e encorajamos recebidos 🙏🏼❤️ Que todos nós consigamos alcançar os nossos objetivos! 

🙌🏻 parabéns! Maravilha! 👏🏻👏🏻👏🏻 

Linda trajetória ! Inspiração ♥️ 

Parabéns