Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2013
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 88,56g | Prot: 73,81g | Karb: 202,01g.
Makan Pagi: Starbucks vanilla soy latte (grande), Marble Cake. Makan Siang: Olive Oil, Oregano, Goat Cheese, Boiled Egg, Avocados, Lettuce Salad with Tomato. Makan Malam: Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry, Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake, Herbalife Protein Drink Mix - Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Camilan/Lainnya: Sugar, Flavia Dove Hot Chocolate. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|