|
Gestern sehr wenig gegessen und auch noch eine Std auf dem Kardio, ich hoffe es geht wieder weiter 🤔...
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
937 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 70,08g | Karb: 36,12g.
Makan Siang: Öncü Aci Biber Salcasi, Gehackte Tomaten, Milbona Saure Sahne, Aldi Hirtenkäse, REWE Porree, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Gouda, Ei. Makan Malam: Goldähren Zwieback. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|