Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 60,54g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Чай, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Миндаль Миндаль, Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо. Makan Siang: Лечо, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 20%, Блины, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|