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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
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887 kkal
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Lemak: 47,44g | Prot: 69,14g | Karb: 52,31g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Café. Makan Siang: Ligeresa Mayonesa, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas Verdes y Tiernas. Makan Malam: Té (Infusión), Hacendado Yogur con Fruta 0%, Serrano Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Maní, Café con Leche Semi Descremada. lagi...
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1870 kkal
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Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan clarys40
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