Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
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84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
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1239 kkal
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Lemak: 47,84g | Prot: 102,24g | Karb: 102,12g.
Makan Pagi: Manzana, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Makan Siang: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Makan Malam: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Aceitunas con Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. Camilan/Lainnya: Nueces, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos, Almendras, Nueces, Manzana. lagi...
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Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lena7u7
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