|
2-ой завтрак после тренировки: творожно-сырная лепешка, кофе с бутербродами😊
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1289 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 81,21g | Karb: 121,14g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здоровая Ферма Голень Куриная в/К, Astoria Сэндвич-Соус, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами, Простоквашино Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре. lagi...
|
|
 Komentar
Тааак, выложила, как будто это было вчера. На самом деле сегодня, 24.02.2020)))
24 Feb 20 oleh anggota: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|