|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Montag 🙋☕🥛🍵 - Mit Blick auf die Waage ... darf die Woche immer so anfangen 😉 ... ansonsten bin ich etwas nervös ... mein erstes echtes Vorstellungsgespräch seit 32 Jahren 😱
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1314 kkal
|
Lemak: 23,13g | Prot: 116,90g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Wasa Mjölk, Milkana Leichte Vielfalt, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Radieschen, Möhren, Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Kamps Kornbrot. Makan Siang: Tassimo Café Crema, Bananen-Schoko-Muffin. Makan Malam: Beste Ernte Sandwich Gurken, Body & Fit Eiklar, Ei, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Chiquita Banane, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|