Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2013
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3389 kkal
|
Lemak: 143,93g | Prot: 175,53g | Karb: 332,81g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Kellogg's Smart Start Strong Heart, Starbucks Vanilla Latte (Grande), Kwik Trip Western Croissant. Makan Siang: Mexican Rice, Beef Steak, Gold Star Chili Chili Cheese Fries. Makan Malam: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Thigh. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|