Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1239 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 37,23g | Karb: 180,34g.
Makan Pagi: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Tanah, Garam, Gula Merah, Jagung Rebus. Makan Siang: Gula Merah, Kacang Tanah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Makan Malam: Roma Malkist Abon, Durian, Milo Milo, Yummy Cream Cheese, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithakd1
|