Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 70,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1002 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 45,80g | Karb: 62,00g.
Makan Pagi: Egg White , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg , Sweet Onions , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Ketchup , Imperial Margarine, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Merlot Wine . Makan Malam: Chicken Thigh, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Poppy Seed Dressing, No Name Caesar Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Cookie, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Rold Gold Pretzel Sticks. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane_Darcy
|