Jurnal the peachy, 23 Feb 20

как же жизненно( 

я просто не могу так больше вообще не мггу сейчас еще съела много уже 1900кк наверно за что мне это почему я безвольная идиотка жирная  

Прошу Вас - поговорите с подними о том, что Вам нужна помощь психолога, а она нужна! Все эти похудания с 13 лет к добру не приведут. Проходили сами - знаем. Единственное, что вы сейчас с собой делаете - это окончательно уничтожаете себя и физически, и ментально, что к 30 годам точно аукнется. Прошу ещё раз - поговорите с родными и близкими Вам людьми, попросите о помощи, они помогут Вам найти психолога, принять себя и умеренно, спокойно, без импульсивных действий достигнуть желаемого результата. И да, Вы - прекрасна в любом случае, какое бы число ни было на весах, как бы ни выглядели другие - Вы индивидуальны, а все «каноны» красоты - надуманный бред идиотов, которые пытаются внушить это всем женщинам с ранних лет. Сил Вам! Желаю Вам исключительно всего только хорошего!  

Нашла вашу страничку , я для поддержки ) И, кстати, если правда хочется хотя бы небольшой помощи, чтобы справится ( например, с комплексами), вот что посоветую по своему опыту: нашла в интернете сайт бесплатных психологов (б17) , где можно анонимно вести переписку с понравившимся специалистом (или истории других людей почитать , что тоже хорошо). мне здорово помогло в свое время, сохранить семью и немного разобраться в себе 🙈 

А насчёт каллоража , 1900 это вовсе не много. Поищи информацию о правильном питании и здоровом процессе похудения , без ущерба здоровью , без срывов и тп. Например , у меня в подписках plvotyakov, почитай, да и попробуй действовать по рекомендациям. Встречала немало страничек тут на ФС, которые едят на 1900-2500 и худеют с 80+ кг, с правильным подходом , маленьким дефицитом , медленно, но уверенно и счастливо! Возможно , и жизнь чуток наладится 🤗 

спасибо всем большое 😿😿 буду потихоньку идти на поддержку