|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1246 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 139,31g | Karb: 88,67g.
Makan Pagi: Абрикосовые Косточки, Вкусвилл Колечки Заварные "Воздушные", Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Good Food Вишня Сушеная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Помидорка Томатная Паста, Mlekara Sabac Каймак 70%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Menyetrika - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|