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Sonntag, Bauchumfang 98 cm
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106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
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3159 kkal
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Lemak: 132,01g | Prot: 181,38g | Karb: 308,88g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Frikadelle, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen, Rührkuchen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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