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Donnerstag, Kalorien um 25 Gramm KH erhöht weil Gewicht derzeit steht
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106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
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4087 kkal
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Lemak: 95,85g | Prot: 192,66g | Karb: 615,30g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis. Makan Siang: Äpfel, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Real Quality Putenschnitzel Paniert. Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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