Позавтракала на 171Кк Постараюсь каждые 2 часа есть до 200-300 Кк и маленькими порциями Нужно уменьшить обьем желудка, иначе - срыв. Выпила витамин, глицин и омегу.
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
2214 kkal
|
Lemak: 102,26g | Prot: 142,25g | Karb: 182,07g.
Makan Pagi: Семена Льна, Помидоры, Омлет со Шпинатом, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Siang: Клубника, Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Шпинат. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Котлета Домашняя, Магнит Банан, Творог 9%, Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семена Льна. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lidia N
|