|
А Сегодня, 23 февраля, ровно год, как я начала худеть. Ровно год назад, 23 февраля 2019 года, я стала на весы и ужаснулась! Таких цифр на весах у меня не было никогда! Неудивительно, что моё здоровье было подорвано. Я решила, что если хочу жить, мне нужно взять себя в руки и похудеть! Поставила цель-похудеть за 2019 год на 10 кг. В итоге похудела на 22,7 кг. Не скажу, что это было легко. Сложно, особенно, когда много ограничений по спорту. Мне помогла простая ходьба в течение года и настольный теннис в летнее время. Я справилась с задачей на год! В итоге, у меня следующий отчёт за 2019 год: 1. Похудела на 22,7 кг (Было-118,2 кг, стало-95,5); 2. Ушло 22
|