|
Placki bananowe (banan + 2 jajka), bez tłuszczu.
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1112 kkal
|
Lemak: 17,04g | Prot: 36,21g | Karb: 140,98g.
Makan Pagi: Pomidory, Chleb Razowy. Makan Siang: Placki Bananowe. Makan Malam: Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Wino Chianti, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Justita
|