|
Я на кето, уже 3 дня
Нравится:
1) что не замораживаешься с подсчетом калорий, только следить за количеством углеводов
2) ушли срывы на сладкое
3) максимально простая еда
Из минусов
1) вчера была сильная головная боль
2) пока есть слабость, читала что это признак кетоза
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1429 kkal
|
Lemak: 96,53g | Prot: 89,80g | Karb: 45,88g.
Makan Pagi: Курдюк, Bonduelle Маслины без Косточки, Комо Сыр Сметанковый, Яичница, Елизавета Вафельный Хлеб, Сельдь. Makan Siang: Квашеная Капуста, Сельдь. Camilan/Lainnya: Елизавета Вафельный Хлеб, Курдюк. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|