Jurnal Montevino, 22 Feb 20

Was hast du verändert? 

Ich schwimme so ein wenig zwischen meinen Nulltage- und dem Teilzeitfastensystem herum. Bin einfach nicht rein gekommen in die Diät. Doch dann hat die Arbeit ergeben, dass ich eine Woche lang eigentlich nur zum Abendessen gekommen bin. Das habe ich dann allerdings ziemlich opulent zu mir genommen. Trotzdem spürte ich nach drei Tagen die üblichen Veränderungen wie nach den jeweils ersten Nulltagen. Und dann wurde mir klar, dass ich eigentlich Teilzeitfasten praktiziere. Ich hatte das mit einer 16 Stunden Pause schon mal versucht, allerdings war ich dabei sehr auf das Frühstück fixiert. Das hat aber überhaupt nicht funktioniert. Jedenfalls fühlte ich mich die letzte Woche ziemlich gut dabei, eigentlich nur ziemlich sehr gut abends zu Tafeln und den Rest des Tages eher nix zu mampfen. Ergebnis - die knapp 3 Kilo habe ich eigentlich nicht in drei Wochen, sondern in der dritten Woche abgenommen. Also werde ich das jetzt noch eine Weile testen und beobachten. Vielleicht habe ich ja jetzt doch noch MEINEN Weg gefunden. Das wäre schon sehr schön.