|
😊
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1974 kkal
|
Lemak: 79,07g | Prot: 80,04g | Karb: 244,08g.
Makan Pagi: 花生醬, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 奇異果, 荷包蛋, 白吐司. Makan Siang: 炸豆皮, 炒高麗菜, 木炒耳, 炒香姑, 炒四季豆, 雜糧飯. Makan Malam: 西洋梨, 得意的一天 肉鬆, 黑橋牌 蒜味香腸, 橘平屋 原味海苔醬, 豆腐乳, 稀飯. Camilan/Lainnya: 本味誠現 蛋黃餅, 萬歲牌 無調味核桃, 水蜜桃, 蠶豆. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|