|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 104,18g | Karb: 132,73g.
Makan Pagi: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр с Лососем Mlekopol, Арахис, Миндаль, Банан, Мёд, Молокія Йогурт 1.6%, Белоцерковский Творог 0%, Сахар, Кофе с Молоком. Makan Siang: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Глобус Гурмэ Пельмени с Говядиной , Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Владхлеб Торт Творожно-Ягодный, Сосиски Молочные, Арахис, Красное Яблоко, Мёд, Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Белоцерковский Творог 0%, Yarych Печенье Мария с Отрубями. Camilan/Lainnya: Сыр с Лососем Mlekopol, Рыба с Овощами, Овсяноблин, Окрошка на Сметане, Творожная Булочка, Сыр с Лососем Mlekopol, Овсяноблин. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Как тут писать на главной стене? 🤔
21 Feb 20 oleh anggota: Dominika555A
|
Нажимаешь главная(слева внизу домик)и потом справа вверху есть карандашик,нажимаешь на него и пишешь,я так делаю
21 Feb 20 oleh anggota: zbir0806
|
|
|
22 Feb 20 oleh anggota: zbir0806
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zbir0806
|