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Abendessen Zusammen 1000 kcal geteilt durch zwei
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
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1154 kkal
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Lemak: 12,01g | Prot: 87,59g | Karb: 176,37g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Malam: REWE Bandnudeln, Zucchini, Meine Metzgerei Hähnchen Steaks , Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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