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Llegué al viernes de mi primera semana Keto 🥳 baje 1.5 k y no me ha dado hambre. He comenzado a hacer ayuno de 16/8. No he ido al gym esta semana. La próxima semana comenzaré a ir en ayunas. Espero que mi bb me deje dormir mejor en la noche para poder levantarme temprano 😴
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
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650 kkal
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Lemak: 30,98g | Prot: 77,01g | Karb: 16,16g.
Makan Pagi: Tocino Ahumado, Huevo Cocido, Café Colado. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Palta, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli. Makan Malam: Salmón Cocinado. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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