Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
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2226 kkal
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Lemak: 91,47g | Prot: 138,39g | Karb: 186,38g.
Makan Pagi: Café con Leche, Rica Jamon, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Aceite de Girasol, Alpina Queso Finesse Tajado. Makan Siang: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Florhuila Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Tomate de Árbol, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Makan Malam: Alpina Queso Doble Crema , Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Camilan/Lainnya: Fruco Mayonesa, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Cerveza. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan andrescmunoz
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