Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1198 kkal
|
Lemak: 27,28g | Prot: 85,32g | Karb: 154,21g.
Makan Pagi: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Colun Leche Manjar, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Plátano, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Arvejas. Makan Malam: Inca Kola Inca Kola Zero, Setas de Ostra, Bistec de Res, Lider Pan de Hamburguesa . Camilan/Lainnya: La Fête Bombones, McKay Alteza Helado, Soprole Jalea. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariteSB
|