Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1371 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 130,35g | Karb: 104,82g.
Makan Pagi: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). Makan Siang: Grafschafter Weichweizen-Griess, Honig, Ei, Magerquark, Banane. Makan Malam: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Diamant Vollkorn Weizenmehl, Ei, Kaufland Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Salatgurke, Kirschtomaten, Radieschen, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Birnen, Gala Äpfel, Banane, Sugarland Juicys. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|