|
Лень готовить
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1687 kkal
|
Lemak: 89,56g | Prot: 61,82g | Karb: 139,96g.
Makan Pagi: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Магнолия Пицца Домашняя. Makan Siang: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Славяна Сыр Российский Традиционный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Makan Malam: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Папа Может Вареная Колбаса, Славяна Сыр Российский Традиционный, Махеевъ Кетчуп Чили, Миладора Майонез Провансаль, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Camilan/Lainnya: ESSA Orange & Cherry. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
не пользуйся микроволновкой,лишний раз) лучше запеки в духовке по-быренькому)
21 Feb 20 oleh anggota: zmeey79
|
в духовке по-быстренькому не получится
21 Feb 20 oleh anggota: puhlyk
|
Если в микроволновке есть гриль,то получится,если нет,то на самую верхнюю полку в духовке,максимум градусов,3 минуты.
21 Feb 20 oleh anggota: zmeey79
|
ну может,у меня простая духовка)
21 Feb 20 oleh anggota: puhlyk
|
21 Feb 20 oleh anggota: zmeey79
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|