Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1116 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 114,30g | Karb: 29,05g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Geflügel-Wiener. Makan Siang: Bauckhof Soya Mehl, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Backfee Backpulver, Ei, Alpro Soya Light, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, San Fabio Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Gutes Land Kaffee Sahne 12%, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 21 menit, Tidur - 5 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|