Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
688 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 34,12g | Karb: 70,42g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Сырники. Makan Siang: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Makan Malam: Пряник. lagi...
|
|
599 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|