|
Ada yang ngerasain gak kalau menjelang menstruasi jadi males olahraga? Badan kerasa berat dan payudara kayak sakit gitu, gimana ya nngatasinnya? 😔😔😭
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 31,94g | Karb: 160,00g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Alpukat, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: Pisang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Cilok. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng. lagi...
|
|