|
⏰ 13:30. Günün ilk öğünü. 340 gr tavuk göğsü, 200 gr basmati pilav, 160 gr kanlıca yoğurdu ve 70 gr muz... 17 saat açlık sonrası. Çok şükür. 🙏🏼 🖤😎
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2015 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 207,01g | Karb: 157,30g.
Makan Siang: Muz, Gün Kurusu, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Noba Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Hindistan Cevizi, Kestane, Magnum Mini Badem, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Pazı Kavurması, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. lagi...
|
|
 Komentar
Üff Kanlıca yoğurdu bayılırım😋 tabii artık şekersiz 😁 afiyet şifa kas olsun şadan 💪😁✌️
20 Feb 20 oleh anggota: Banu✌️
|
Çok teşekkür ederim Banu. Ben normalde süt ve süt ürünlerini tüketmiyorum. Belki haftada bir gün. Ama kanlıca yoğurdu olunca dayanamadım. Şekersiz tabii. O günler eskide kaldı. 🙏🏼😋☺️
20 Feb 20 oleh anggota: sadancoskun
|
20 Feb 20 oleh anggota: hhtce0624
|
Teşekkürler 🙏🏼 Size de afiyet olsun 😋
20 Feb 20 oleh anggota: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|