|
olahraga siang
Sit Up 30x
Push Up 5x
Squat 100x
Barbel 1kg 2kg 3kg
Senam 4x10mnt
Skipping 1370x
Plank 50dtk
Jumping jack 70x
Dll
semangatttt
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
399 kkal
|
Lemak: 5,64g | Prot: 39,78g | Karb: 43,64g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Virlyaprilia
|