Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1396 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 39,49g | Karb: 222,45g.
Makan Pagi: Pain, Crêpes Nature, St Môret Ligne & Plaisir, Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat. Makan Siang: Fromage de Chèvre (Mou), Pain. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Mangue, Carrefour Compote Pomme Fraise, Banane. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 13 jam dan 50 menit, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edpc-4259
|