Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1073 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 92,26g | Karb: 103,18g.
Makan Pagi: Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Ряженка 4%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Globus Фасоль Красная Консервированная. Makan Malam: Творог 9%. Camilan/Lainnya: Ашан Инжир Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|