Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1301 kkal
|
Lemak: 64,82g | Prot: 44,58g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel (ohne Schale). Makan Siang: Nutella Nutella, Nutella Nutella. Makan Malam: Ofengemüse, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beautifulisdifferent
|