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Tagliata post workout! 😋😋😋
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
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1831 kkal
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Lemak: 51,82g | Prot: 130,37g | Karb: 203,75g.
Makan Pagi: Benesì Coop Yogurt Probiotico con Frutta e Cereali, Banana, Life Farina di Castagne, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Cascina Italia Albume D’Uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Coop Probiotico Bianco Magro. Makan Siang: KV Nordic Salmone Affumicato, Pangrattato, Clementine, Panini di Grano, Radicchio Rosso. Makan Malam: Zespri Kiwi Green, Barilla Pasta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Rucola , Ragù, Melanzana, Panini di Grano. lagi...
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2073 kkal
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Latihan:
HIIT - 20 menit, Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Laup89
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