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Ma anche voi avete la sensazione di essere investiti da un camion dopo il leg day?
Sarà che tengo alta l’intensità, ma lo faccio pure per petto e schiena, ma non sono mai così sfinito😂
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
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2704 kkal
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Lemak: 73,04g | Prot: 154,06g | Karb: 352,00g.
Makan Pagi: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Makan Siang: Finocchio Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Riso Bianco. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Capesante al Forno o alla Griglia, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Camilan/Lainnya: Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine, Myprotein Impact Whey Protein, Fragole, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Namedsport Proteinbar Cookies & Cream, Energia il Bene della Frutta, Mela, Mandarino, Banana, Pane di Segale. lagi...
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2050 kkal
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Latihan:
Palestra - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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