Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 0,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1237 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 47,60g | Karb: 176,21g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Pineapple, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Calavo Avocado, Great Value Whipped Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Bananas, Strawberries. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|