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Pratão cheio!!! Hoje estava com fome e tava muito bom!!!
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
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1568 kkal
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Lemak: 50,33g | Prot: 74,37g | Karb: 213,90g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Sadia Patê de Frango, Pullman Pão Integral Original. Makan Siang: Alface Americana, Rúcula, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Macarrão de Trigo Integral. Makan Malam: Cueca Virada, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Alface Americana, Nuggets de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Wickbold Pão Integral. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Café com Leite Integral, Melancia, Qualitá Uva Niagara. lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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