Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1601 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 148,53g | Karb: 191,17g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, Havanna Alfajor de Chocolate, ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Canela, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, Tomates, Ciruela. Makan Malam: Paladini Jamón Cocido, Queso Port Salut Light, Manzana, Zucchini, Ciruela. Camilan/Lainnya: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Durazno. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|